ЗДРАВОСЛОВНА САЛАТА С КИНОА И НАХУТ ЗА 5 МИНУТИ
Приготвянето на тази салата ще ви отнеме пет минути, Но ефектът от консумацията й е засищащ и питателен. Много е подходяща за Великденски пости, ако вие самия сте веган или пък подготвяте организма си за някакъв хранителен режим. По желание може да ъпгрейднете с добавен червен лук или горчичена заливка. Ето и съставките:
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ:
1 ч.ч. сварена киноа
1/2 ч.ч. нахут от консерва
1 нарязана чушка
10 чери доматчета
1/2 краставица

2 с.л. зехтин
сокът от 1 лимон
2 суп. л. нарязан магданоз
сол и черен пипер за овкусяване
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Смесваме в голяма купа сварената киноа, нахута, нарязаната на ситно чушка, краставицата, магданоза и разполовените чери домати. Добавяме зехтина и лимона, подправките и разбъркваме добре. Вашата салата е готова. По възможност я оставете половин час на хладно, за да се смесят вкусовете.
