Здраве и красота от природата!

Вход  \/ 
x
x
x
Регистрация  \/ 
x

ПИЛЕШКИ ГЪРДИ С МЕД, ЧЕСЪН И СОЕВ СОС

Honey garlic chicken breastБърза и лесна рецепта за вечеря, която няма да ви отнеме повече от 15 минути и бързо ще ви стане любима, заради комбинацията от вкусове .

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ:

  • 2 броя пилешки гърди
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус
  • 50 грама брашно
  • 60 грама краве масло
  • 3 скилидки чесън
  • 1-2 стръка зелен лук
  • 1 супена лъжица светъл соев сос
  • 1 супена лъжица оцет
  • 5 супени лъжици пчелен мед

honey garlic chicken1НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Измийте, подсушете пилешките гърди и с остър нож направете решетка върху тях. Овкусете със сол и черен пипер от всяка страна и след това оваляйте в брашното.  Поставете маслото в тиган. Сложете на котлона и след като се разтопи, добавете пилешкото филе. Изпържете до златисто, като през на 4-5 минути обръщате.  Щом пилешкото покафенее, прибавете останалото масло и нарязания чесън и разбъркайте. Сипете оцета, соевия сос и пчелния мед и смесете. Продължете да готвите, като обръщате месото през няколко минути или поне 5-6 пъти, за да поеме вкуса на  соса. В края на готвенето прибавете зеления лук,  разбъркайте и след 2-3 минути махнете от котлона. Свалете и поднесете ястието топло.