Трапезата - здравословният начин на живот - МОРСКАТА ВОДА ИМА СЪСТАВ, ПОДОБЕН НА КРЪВНАТА ПЛАЗМА

МОРСКАТА ВОДА ИМА СЪСТАВ, ПОДОБЕН НА КРЪВНАТА ПЛАЗМА

Лято е! Горещо е! Какво по-хубаво от галещ кожата морски бриз и нежното съприкосновение на морската вода. Но знаете ли всъщност, че морето е безграничен терапевтичен резервоар на здравето ни? В него се съдържат всички жизненоважни елементи - витамини, минерални соли, микроелементи, аминокиселини, живи микроорганизми, отделящи антибиотични, бактериостатични и хормонални вещества. Тези вещества са лесноусвоими от телата ни по време на къпане в морето. Интересен е фактът, че морската вода има състав, подобен на нашата кръвна плазма. В специализираната литература съществува термин, с който се означава използването на морето и неговите ресурси за поддържане на здравето и за изцеление - таласотерапия.

Ето 6 ползи от морето за здравето ни:

1. Слънцето е най-богатият и неизчерпаем източник на витамин Д. Все пак трябва да се отбележи, че излагането на пряка слънчева светлина за повече от 15-20 минути на ден може да бъде вредно, ако не използвате слънцезащитни продукти за кожата. Събирайки тен на плажа, топлината от слънцето оказва влияние върху организма ни така, че го стимулира да отделя ендорфини - естествени химикали, които ни карат да се чувстваме отпочинали и по-малко стресирани.

2. Пясъкът е естествен ексфолиант и невероятно средство за почистване на кожата. Намокрете цялото си тяло в морето и втрийте много нежно пясък по него. Останете така 10-15 минути, след което отново се изплакнете с морска вода. Солената вода действа стягащо и ускорява зарастването на раните. Тази вода е отлично средство за прочистване на синусите.

3. Морската вода - плуването в морската вода е изключително ефективно средство за освобождаване от стреса и напрежението. Отпуснете се и плувайте по повърхността "в безтегловност". Усещането е невероятно, а релаксът -пълен.

4. Морският въздух - ако някога сте се чудили, защо винаги спите по-спокойно, след като сте прекарали целия ден на плажа, причината е в морския въздух. Той е зареден с отрицателни йони, които ускоряват способността на организма да усвоява кислорода и балансират нивата на серотонина, който е свързан със стреса и настроението. Ето защо след почивка на морето се чувствате по-бдителни, спокойни и заредени с енергия.

5. Водораслите са изключително богати на йод и други минерали. Те са едни от най-богатите източници на минерали в растителното царство, тъй като имат достъп до изобилие от минерали в морето. Една от най-големите ползи за здравето от водораслите е способността им да отстраняват радиоактивния стронций, както и тежки метали от тялото. Освен това водораслите може да се раздробят до фини частици и да послужат като прекрасен ексфолиант. Това им свойство намира приложение в минералните и калните бани.

6. Вълните - изследвания показват, че звукът на вълните променя вълнови модели в мозъка и допринася за отпускане на ума и тялото.

Морската вода от своя страна съдържа елементи, които са жизненоважни за човешкия организъм, като минерални соли, микроелементи и аминокиселини. Тя също така помага и на психическото ни здраве.

beach sea 3

1. Прочиства бронхите

Въздухът на морския бряг съдържа олигоелементи, които могат да проникнат дълбоко в бронхите и да втечнят задръстилите ги елементи. Морският въздух е перфектното лекарство против хронична кашлица.

2. Стимулира кръвообращението

Динамичното вървене във водата подпомага кръвообращението.

3. Заздравява кожата

Морската вода съдържа елементи, които са изключително благоприятни за нашата кожа. Тя става по нежна и тонизирана, благодарение на витамините и олигоелементите. А пясъкът от своя страна прави естествен пилинг на кожата и стимулира кръвните капиляри.

4. Освобождаваме се от излишната вода

Морската вода е богата на сол и улеснява намаляването на водата в организма.

5. Спомага за перфектната ви фигура

Плуването във вода с температура от 18 до 22 градуса е спортът, при който се изразходват най-много калории, до 3000 на час.

beach sea 4

6. Има тонизиращ ефект

Морският въздух е богат на йод, който участва в производството на хормоните на щитовидната жлеза. Той е изключително полезен за хора с нормално функционираща щитовидна жлеза и за тези, при които не действа активно.

7. Отключва сетивата ни

Водата в морето събужда заспалите ни сетива и им дава нова доза живот. Приятният шум на вълните, необятното море и горещият пясък са еликсир за нашите сетива.

8. Действа като антидепресант

Шумът на водата и разбиващите се вълни е музикална приказка. Тя има хипнотичен ефект и действа релаксиращно върху човешкия организъм.

9. Отпуска мускулите

Морската вода има високо съдържание на магнезий, което спомага за отпускането на мускулите и нервите.

10. Лекува кожни раздразнения

Морската вода, с помощта на слънчевите лъчи, може да помогне в борбата с атопичен дерматит, розацея, псориазис и екзема.

нагоре